WHAT?

Rambut rontok adalah ketika helai-helai rambut copot dari kulit kepala atau area lain di tubuh Anda. Kondisi ini dapat mengakibatkan penipisan rambut atau kebotakan, baik sementara atau permanen. Merujuk American Academy of Dermatologist, batasan normal rambut rontok adalah 50-100 helai rambut per hari. Rata-rata manusia memiliki 100 ribu lebih folikel rambut, sehingga rontok 50-100 helai saja per hari bukanlah masalah serius; namun bila kerontokan yang dialami sudah berlebihan maka sebaiknya diberikan perhatian ekstra. Wanita juga cenderung mengalami masalah rambut rontok lebih parah dibandingkan pria.

Setiap folikel rambut memiliki fase pertumbuhan rambut yang dibagi menjadi tiga:

  1. Anagen: rambut tumbuh secara aktif selama 2 hingga 6 tahun
  2. Catagen: proses transisi ketika rambut mulai berhenti tumbuh, berlangsung selama 2 hingga 3 minggu
  3. Telogen: fase “istirahat”, di mana rambut yang mati akan rontok dan digantikan oleh rambut baru

WHY?

Secara umum, rambut rontok berlebihan dan pertumbuhan rambut yang lambat, bisa disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

  • Stres
  • Riwayat keluarga (keturunan)
  • Gaya rambut
  • Adanya perubahan hormonal, seperti yang terjadi pada wanita hamil.
  • Kekurangan gizi, seperti protein dan zat besi, misalnya pada penderita gangguan makan.
  • Menderita penyakit tertentu, seperti infeksi berat, alopecia areata, penyakit kelenjar tiroid, infeksi jamur di kepala, penyakit autoimun, dan sifilis.
  • Efek samping obat-obatan, seperti pemakaian pil KB, vitamin A dosis tinggi, obat antidepresan, dan obat hormonal.
  • Mengalami demam tinggi.
  • Anemia
  • Berat badan turun 9 kg atau lebih.
  • Baru sembuh dari sakit.
  • Menjalani pengobatan tertentu, seperti kemoterapi atau terapi radiasi.
  • Penggunaan produk perawatan rambut berbahan keras, seperti cat rambut, bleaching rambut, atau kebiasaan menggunakan pemanas rambut.

DOs & DON’Ts

  • Keramas dengan shampoo yang menutrisi

Keramas lah setidaknya dua hari sekali dengan sampo yang berbahan lembut dan dapat memberikan nutrisi lebih pada rambut. Keramas menghindarkan kulit kepala dari tersumbatnya folikel oleh debu, kotoran, minyak, dan bakteri.

  • Kurangi aktivitas mewarnai rambut dan mencatok

Jangan sering-sering mengekspos rambut dengan bahan-bahan kimia seperti cat rambut atau memanaskan rambut dengan hair dryer, catokan lurus atau pengeriting, atau melakukan smoothing di salon. Apabila anda masih melakukan aktivitas tersebut, anda juga harus menyertai perawatan ekstra untuk rambut anda; seperti anti-hair loss treatment di salon langganan anda.

  • Perhatikan diet dan pola makan

Pola makan yang sehat membantu menjaga rambut tetap lembap dan sehat sehingga mengurangi jumlah rambut rontok dan membatasi kerusakan. Pertimbangkan untuk mengonsumsi makanan yang berprotein tinggi. Sumber protein yang baik antara lain telur, kacang-kacangan seperti kenari dan almond, serta ikan beromega-3 seperti salmon dan makarel.

  • Gunakan sisir yang tepat

Gunakan sisir dengan gigi yang lebar dan tidak tajam untuk mengurai rambut. Jika kusutnya sudah berkurang, Anda dapat menggunakan sisir biasa setelahnya.

  •  Keringkan rambut dengan cara yang benar

Cara yang aman mengeringkan rambut usai keramas adalah dengan memeras lembut menggunakan handuk kemudian angin-anginkan atau biarkan kering secara alami.

  • Minum suplemen

Vitamin A, B12, E. kalsium, tembaga, zat besi, magnesium, dan zincsangat berguna bagi kesehatan rambut.

  • Hentikan kebiasaan merokok

Merokok dapat menghambat sirkulasi darah yang mengalir ke kulit kepala sehingga dapat mengurangi pertumbuhan rambut secara signifikan.

  • Biarkan rambut terurai dengan bebas 

Mengepang, menjepit, mengikat atau mengucir rambut, menyanggul, atau mengepang dengan ketat dalam waktu yang lama dapat menarik folikel dan batang rambut yang justru memperparah kerontokan dan dapat merusak rambut. 

  • Jauhi stres agar rontok tak semakin parah

Anda mungkin bisa mencoba teknik manajemen stres seperti melakukan hobi atau aktivitas yang disukai maupun berolahraga. Olahraga adalah cara yang bagus untuk menghilangkan stres.

F.A.Q

  • Situasi dan kondisi saya mengharuskan saya melakukan styling rambut, apa yang harus saya lakukan?

Jika terpaksa harus melakukan styling rambut, atur pengering rambut di suhu yang lebih dingin dan rendah serta kurangi penggunaan catokan bersuhu tinggi.

  • Setelah mewarnai rambut, saya mulai mengalami kerontokan. Apa yang sebaiknya saya lakukan?

Apabila sudah telanjur mewarnai rambut kemudian menghadapi masalah rontok, berikan jeda pada rambut untuk menjauh dari produk-produk kimia dan alat penata rambut.

  • Bagaimana sebaiknya cara menyisir yang baik dan benar?

Hindari menarik rambut dengan keras. Kemudian jangan menyisir rambut saat rambut sedang keadaan basah. Ketika basah rambut akan berada pada kondisi yang sangat rentan dan dapat meningkatkan kerusakan rambut. Selain itu, sisir juga harus dibersihkan setiap minggunya. Perlu diingat, jika menggunakan gel rambut atau hair spray, jangan tunggu rambut mengeras untuk disisir karena akan membuatnya rusak dan patah.

  • Apakah minum alcohol dapat menyebabkan kerontokan berlebih?

Minum alkohol dan terlalu banyak kafein maupun minuman bersoda dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan membuat rambut cenderung rontok.

  • Bolehkah saya keramas setiap hari?

Terlalu sering keramas akan mengelupas kulit kepala, membuatnya kering dan kehilangan minyak alami yang berfungsi untuk proses tumbuhnya rambut. Sebaiknya keramas dilakukan 2 hari sekali saja.

  • Bolehkah saya keramas menggunakan air hangat?

Keramas lebih baik menggunakan air bersuhu normal untuk membantu menghilangkan kotoran, mengencerkan sekresi kelenjar minyak, meningkatkan sirkulasi akar rambut, dan membuat rambut terlihat halus dan berkilau.

 

Katakan ‘selamat tinggal’ pada rambut rontokmu! Dapatkan L’oreal Anti-Hair Loss treatment untuk merawat dan menyembuhkan masalah rambut rontok anda di VS Beauty Parlour. Let’s be confident and gorgeous with VS Beauty Parlour! 

Leave a comment

three + nineteen =

Translate »